Stappenteller

Is 10.000 stappen per dag, gezond of niet?

Bewegen is gezond. Maar hoeveel moet een mens minimaal bewegen per dag om gezond te blijven? In Nederland leeft steeds vaker het idee dat je minimaal 10.000 stappen per dag moet zetten om gezond bezig te zijn. Dit aantal is bijvoorbeeld heel populair in Stappenchallenges. Maar is het eigenlijk wel zo dat 10.000 stappen per…
Lees meer