Er wordt veel van ons gevraagd in deze tijden. Naast de druk vanuit onze huidige “prestatiemaatschappij”, komt er vanwege de coronaproblematiek ook het verplichte thuiswerken op ons af. Beide aspecten zijn van invloed op onze (mentale) gezondheid. We weten uit verschillende onderzoeken dat wij onder druk staan, een korter lontje hebben en dat we inmiddels…
Lees meer
We merken dat er soms erg veel op ons afkomt. Zo zijn we vaak met verschillende taken tegelijkertijd bezig. Denk bijvoorbeeld aan verschillende opdrachten op hetzelfde moment of wanneer we eindelijk klaar zitten om te starten met een opdracht of taak, worden we vervolgens afgeleid door een externe factor (telefoon/mail/bezoek). Het gevolg is dat we…
Lees meer
Het is goed om af en toe te reflecteren en te kijken naar wat we allemaal hebben bereikt. Velen doen dat door aan het eind van het jaar terug te kijken naar hun prestaties. Soms worden deze prestaties vergeleken met de doelen die voor ogen stonden. Na vergelijking, komen we vervolgens tot een waardeoordeel over…
Lees meer
